Organic Ismailia - أورجانيك الإسماعيلية - حبوب الكـيـنـوا - quinoa تحتوي على كمية قليلة من النشويات وكمية عالية من البروتين و الألياف، إضافة إلى كونه اسهل هضما وأقل دهنا من اللحوم ⭕الفوائد
![الأخصائي : فهد السعيد on Twitter: "تعتبر الكينوا بديل جيد للأرز : الكربوهيدرات تمثل ٢١٪ من الكينوا المطبوخة وهذه النسبة تعادل نسبة الكربوهيدرات في الأرز ٨٣٪ من الكربوهيدرات في الكينوا عبارة عن الأخصائي : فهد السعيد on Twitter: "تعتبر الكينوا بديل جيد للأرز : الكربوهيدرات تمثل ٢١٪ من الكينوا المطبوخة وهذه النسبة تعادل نسبة الكربوهيدرات في الأرز ٨٣٪ من الكربوهيدرات في الكينوا عبارة عن](https://pbs.twimg.com/media/EXnPR25XsAAG11N.jpg)
الأخصائي : فهد السعيد on Twitter: "تعتبر الكينوا بديل جيد للأرز : الكربوهيدرات تمثل ٢١٪ من الكينوا المطبوخة وهذه النسبة تعادل نسبة الكربوهيدرات في الأرز ٨٣٪ من الكربوهيدرات في الكينوا عبارة عن
![عمر المسعري الدوسري on Twitter: "الكينوا مادة غذائية اكتشفت مؤخرا ايذا تطبخ بنفس طريقة الارز قيمتها الغذائية اعلى من الفريكة تقريبا مشكلتنا ماحد مننا يعرفها واغلب الي يعرفونها النباتيين والي بيسوون ريجيم عمر المسعري الدوسري on Twitter: "الكينوا مادة غذائية اكتشفت مؤخرا ايذا تطبخ بنفس طريقة الارز قيمتها الغذائية اعلى من الفريكة تقريبا مشكلتنا ماحد مننا يعرفها واغلب الي يعرفونها النباتيين والي بيسوون ريجيم](https://pbs.twimg.com/media/DtDP8XcW0AEusLR.jpg)